Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных

В этом видео Вы познакомитесь со специальной и уникальной гимнастикой для беременных женщин. Практикуясь этой гимнастикой в период беременности, Ваш организм будет очень хорошо подготовленным к родам, а после родов быстро и легко вернете прежнюю физическую форму.

Содержание видео:

- Мини-разминка;

- Базовый комплекс;

- Силовые нагрузки на разные группы мышц;

- Упражнения на растяжку мышц;

- Упражнения для интимных групп мышц;

- Упражнения на релаксацию;

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных смотреть онлайн