Юрий Щербатых – «Стресс и Счастье на Одну Букву»

Юрий Щербатых – «Стресс и Счастье на Одну Букву»

Вас еще мучают проблемы? Пришла пора с этим покончить! Как избавиться от стресса, который был вызван из-за конфликта на работе? Как научиться контролировать и управлять собственными эмоциями: избавиться от тревог и страхов, гнева и раздражения, преодолевать ревность и обиды? Как уверенно себя вести и легко разговаривать с людьми?

Профессор, психолог-практик, доктор биологических наук Щербатых Юрий Викторович предлагает реальные способы решения этих многочисленных проблем психологического характера.

В аудиокниге даны сеансы психотренинга, задания и упражнения, даются разнообразные методики: визуализация, аутогенная тренировка, нейролингвистическое программирование, мышечное расслабление, медитативные и дыхательные техники.

Слушать аудиокнигу онлайн

Юрий Щербатых Стресс и Счастье на Одну Букву