Как перестать стесняться?

Вы постоянно думаете о том, как перестать стесняться? Вы считаете себя очень стеснительным человеком? Сама только мысль о коммуникации с окружающими людьми вызывает у Вас сильнейший страх? Это совсем не проблема, как Вам может показаться. Почти каждый человек испытывает стеснительность. Но не каждый человек может подавить в себе данный страх. Эта статья намеренно предназначена для того, чтобы Вы научились контролировать свой страх общения, высказывания своего мнения, и перестали стесняться.

Оцените свой личный уровень, насколько Вы стесняетесь. Вы застенчивы настолько, что боитесь разговаривать со всеми? Или, может, Вы просто время от времени боитесь высказать собственное мнение? Или стесняетесь посторонних людей. Спросите своих друзей, что они об этом думают, они тоже думают, что Вы стеснительный, или может это только Вам кажется.

Подумайте, что конкретно Вы хотите изменить и почему? Вы не довольны собственными навыками коммуникации? Вас напрягают обыденные дискуссии, демонстрирование своих чувств, постоянно возникающие паузы во время общения или может быть другие проблемы? Может с навыками коммуникации у Вас всё в порядке, но Вы бы хотели чувствовать себя более комфортно, уютно и уверенно в любой обстановке.

Подумай, насколько сильно Ваше желание измениться – не все люди могут быть экстравертами, то есть человеком который с легкостью общается со всеми людьми. Не надо себя сравнивать с другими людьми. Не думайте, что Вы обязаны быть таким как они. Эти плохие мысли заставят Вас думать, что Вы не такой как все, человек одиночка и даже в некоторых менее способный человек, чем они. Не нужно так думать. Вы не хуже других. Ваше мнение в точности так же важно для остальных, как и мнение всех других.

Не бойтесь показать себя. Это очень стандартно, но это действительно так. Наилучший способ преодолеть стеснительность и перестать быть застенчивым – это общаться как можно больше и как можно чаще с большим количеством РАЗНООБРАЗНЫХ людей. Ищите разные интересные места для общения, и там Вы найдете много интереснейших людей. Общайтесь, повышайте свой уровень уверенности в себе.

Будьте открытыми. Вы бы подошли к человеку, который стоит с недовольной физиономией, обозленный на весь мир? Я думаю что вряд ли. Постоянно глядеть на свои ботинки нет никакого смысла. Поднимите голову. Держите осанку ровно. Улыбайтесь, и ничего, ничего не бойтесь. Все, кого Вы видите, в точности такие же люди, как и Вы, и этим людям интересны новые личности. Смотрите людям в глаза. Делайте до тех пор, пока это не станет Вашей привычку. Старайтесь выглядеть уверенными, пока Вы действительно не станете уверенными. Учитесь говорить. Даже если это звучит нелепо, стоять перед зеркалом и учиться говорить это вполне нормально. Отрабатывайте дикцию, тембр собственного голоса, старайтесь не бояться говорить. Вообразите себе, что перед Вами находится человек, которому Вы рассказываете историю. Не заикайтесь, не спотыкайтесь на словах. Делайте, делайте, пока и вправду не будет безупречно все.

Малюсенькие уверенные шаги, намного лучше, чем большущие, но неловкие шаги. Не прыгайте выше своей головы, старайтесь всё делать последовательно. Не нужно пытаться ускорить процесс. Не вызывайтесь дать речь перед большой аудиторией, если Вы к этому еще не готовы.

Попросите своих друзей, познакомить Вас с их друзьями. Так Вы расширите личный круг общения, и познакомитесь с новыми, интересными людьми, которые результате помогут Вам избавиться от застенчивости, и Вы перестанете стесняться…

Теперь Вы знаете как перестать стесняться и действуйте!